Об избыточном потенциале
Домашнее задание 4-1
Задание 1 Выполните практику прощения себя. Для этого выберете реальную острую ситуацию. Для освоения практики прощения подойдет любая острая ситуация, например то, как вы вините себя за отношение к ребёнку или мужу. Любое чувство вины подойдет. Можно попрактиковаться в прощении себя за неуспехи в призм и в юми, если вы действительно из-за них на себя злитесь.
Прощение через работу с подсознательными образами
1. Закрыть глаза, расслабиться и вернуться в воображении в момент, когда произошла обидевшая вас ситуация или попросите подсознание показать вам образ вашего убеждения (правила), которое хотите трансформировать.
2. Зафиксировать своё телесное ощущение: обнаружить в какой части тела поселился образ. Рассмотреть его и определить цвет, форму, материал, размер, на что похоже.
3. На выдохе вытеснить этот образ из тела и поставить его напротив себя.
4. Произнести повеление: "ты мой образ я твой хозяин/ка и я повелеваю тебе трансформироваться наилучшим для меня способом здесь и сейчас"
5. Наблюдать за трансформацией до тех пор, пока то во что он превратиться, вам понравится.
6. Понравившийся образ приглашаете в тело, занять место достойное, согласно природе вещей. Наблюдаете за ощущениями в теле, куда входит новый образ.
7. По завершению процесса распределения новой энергии в теле, вы говорите образу: "позволяю тебе действовать. Благодарю! Свершилось Свершилось Свершилось!»
8. Открываете глаза и фиксируете смену своих ощущений, на этом практика прощения закончена.
2. Зафиксировать своё телесное ощущение: обнаружить в какой части тела поселился образ. Рассмотреть его и определить цвет, форму, материал, размер, на что похоже.
3. На выдохе вытеснить этот образ из тела и поставить его напротив себя.
4. Произнести повеление: "ты мой образ я твой хозяин/ка и я повелеваю тебе трансформироваться наилучшим для меня способом здесь и сейчас"
5. Наблюдать за трансформацией до тех пор, пока то во что он превратиться, вам понравится.
6. Понравившийся образ приглашаете в тело, занять место достойное, согласно природе вещей. Наблюдаете за ощущениями в теле, куда входит новый образ.
7. По завершению процесса распределения новой энергии в теле, вы говорите образу: "позволяю тебе действовать. Благодарю! Свершилось Свершилось Свершилось!»
8. Открываете глаза и фиксируете смену своих ощущений, на этом практика прощения закончена.
Домашнее Задание 4-2
Проделайте упражнение
1. В момент, когда вас накроет злость или раздражение на себя или кого-то ещё, остановитесь. Спросите себя: какой поступок меня так разозлил? Ответьте себе.
2. Вспомните (из упражнения в третьей домашке), за что вы себя решили хвалить? Скажите это себе, можно в зеркало признаться себе в любви. Если дело касается другого человека, вспомните, за что можете хвалить его как личность. Мысленно произнесите это в его адрес.
3. Энергиям злости и раздражения прикажите трансформироваться в денежную энергию и вернуться к вам деньгами. Вообразите, как энергия отходит от вас, превращается в денежную и возвращается деньгами - в карман, на карту, как представится.
1. В момент, когда вас накроет злость или раздражение на себя или кого-то ещё, остановитесь. Спросите себя: какой поступок меня так разозлил? Ответьте себе.
2. Вспомните (из упражнения в третьей домашке), за что вы себя решили хвалить? Скажите это себе, можно в зеркало признаться себе в любви. Если дело касается другого человека, вспомните, за что можете хвалить его как личность. Мысленно произнесите это в его адрес.
3. Энергиям злости и раздражения прикажите трансформироваться в денежную энергию и вернуться к вам деньгами. Вообразите, как энергия отходит от вас, превращается в денежную и возвращается деньгами - в карман, на карту, как представится.
Пример выполнения упражнения
1. Ночь. Коту приспичило играть. Муж ввязался в ночные игрища. Меня разбудили. Я злюсь на обоих. Стоп. Я злюсь на то, что муж разбаловал кота и тот «краёв не видит».
2. Однако, муж, стараясь не разбудить меня, уходит играть с котом в другую комнату, заботясь обо мне или о себе, чтобы не огрести «хвалебных речей на сон грядущий». Муж молодец! Я – молодец! Кот, хоть и ведет себя разбалованная сволочь, но тоже молодец!
3. Произношу вслух или про себя: Повелеваю энергии трансформироваться в денежную и вернуться ко мне деньгами. Воображаю процесс прямо во время проговора и сплю дальше сном младенца.
2. Однако, муж, стараясь не разбудить меня, уходит играть с котом в другую комнату, заботясь обо мне или о себе, чтобы не огрести «хвалебных речей на сон грядущий». Муж молодец! Я – молодец! Кот, хоть и ведет себя разбалованная сволочь, но тоже молодец!
3. Произношу вслух или про себя: Повелеваю энергии трансформироваться в денежную и вернуться ко мне деньгами. Воображаю процесс прямо во время проговора и сплю дальше сном младенца.
2-й месяц
Расширение
и углубление
навыков
(новая программа)
и углубление
навыков
(новая программа)
3-й месяц
Завершение программы создания нового образа жизни
ПРОГРАММА КЛЕРР
перейти к ОБРАЩЕНИЮ
руководителя государственной программы КЛЕРР
руководителя государственной программы КЛЕРР