Задание 1 Выполните практику прощения себя. Для этого выберете реальную острую ситуацию. Для освоения практики прощения подойдет любая острая ситуация, например то, как вы вините себя за отношение к ребёнку или мужу. Любое чувство вины подойдет. Можно попрактиковаться в прощении себя за неуспехи в призм и в юми, если вы действительно из-за них на себя злитесь.